Description

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"Mind in Action: Mindfulness for Police" um livro concebido para ajudar os policiais a desenvolver habilidades de gerenciamento de estresse e melhorar seu bem-estar emocional em um trabalho que pode ser desafiador e muitas vezes perigoso. Com exerc cios pr ticos e t cnicas de mindfulness, o livro ir gui -lo atrav's de um processo para fortalecer sua capacidade de gerenciar o estresse, melhorar sua tomada de decis o e manter um comportamento tico em situa es dif ceis. Hist rias inspiradoras de policiais de todo o mundo ilustram como praticar mindfulness pode melhorar seu desempenho no trabalho, seu bem-estar pessoal e seu relacionamento com a comunidade. Se voc um policial em busca de ferramentas para melhorar seu bem-estar emocional e desempenho no trabalho, "Mente em a o" uma leitura essencial.
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